فكونتاكتي هو على الارجح واحدة من المنصات الاجتماعية الأكثر شعبية في روسيا وبلدان رابطة الدول المستقلة. يقضي العديد من الأشخاص ساعات هناك ، ويتصفحون موجز الأخبار ، ويتحدثون مع الأصدقاء والمعارف ، بالإضافة إلى العثور على مواد ومجتمعات مثيرة للاهتمام. ومع ذلك ، فقد قررت التخلي تماما عن استخدام هذه المنصة ، والآن أود أن أشارككم سبب اتخاذي لهذا القرار.
لم تكن فكونتاكتي منذ فترة طويلة مكانا للتواصل فحسب ، بل كانت أيضا نظاما بيئيا كاملا حيث غالبا ما تسود تفاعلات المستهلك على جودة المعلومات والمحتوى. بدأت ألاحظ أن معظم المحتوى في موجز الأخبار الخاص بي يتكون من إعلانات ومنشورات عادية وسطحية ، بالإضافة إلى رسائل غير مرغوب فيها. بدلا من المعلومات المفيدة والمثيرة للاهتمام ، بدأت بشكل متزايد في مواجهة نشاط وهمي يعتمد على الإعجابات والتعليقات ، ولكن ليس على التفاعل الحقيقي والهادف.
العامل الثاني المهم الذي دفعني إلى مغادرة فكونتاكتي هو الافتقار إلى السرية وحماية بيانات المستخدم. لقد واجهت مرارا مواقف تم فيها استخدام معلوماتي الشخصية بشكل غير قانوني ، وتم نشر صوري الشخصية دون موافقتي على موارد أخرى.
أخيرا ، السبب الثالث الذي جعلني قررت مغادرة فكونتاكتي هو الإدمان وضياع الوقت. تدريجيا ، أدركت أنني كنت أقضي الكثير من الوقت على المنصة للتحقق من الأخبار والتحديثات. بدأت ألاحظ أن الأمر يستغرق الكثير من الوقت والطاقة التي يمكنني استخدامها لشيء أكثر إنتاجية وذات مغزى.
- بلدي الشرب على فكونتاكتي
- الطريق إلى الإدمان
- عواقب سلبية
بلدي الشرب على فكونتاكتي
اعتدت على المشاركة بنشاط في الشرب وقضيت الكثير من الوقت عليها في حياتي. بدأ كل شيء بحفلات بسيطة مع الأصدقاء ، والتي تحولت لاحقا إلى تجمعات غير خاضعة للرقابة مع الكثير من الكحول. لكن العامل الأكثر خطورة وتدميرا كان فكونتاكتي.
أصبحت فكونتاكتي أداتي لتنظيم وتخطيط الاحتفالات في حالة سكر. لقد أنشأت مجموعات ومجتمعات مخصصة لأنواع مختلفة من الكحول ، ودعت جميع أصدقائي ومعارفي الذين كانوا أيضا من محبي شركات الكحول والمرح.
قدمت فكونتاكتي عددا كبيرا من الفرص لتنظيم الأحداث في حالة سكر. يمكنني إنشاء استطلاعات لاختيار المكان الأنسب للقاء, نشر صور من السكارى السابقين لجذب الانتباه وتسخين الأجواء, والدردشة مع الأشخاص الآخرين الذين شاركوا شغفي بالكحول.
بمرور الوقت ، أصبح الشرب على فكونتاكتي بالنسبة لي ليس مجرد وسيلة لقضاء الوقت مع الأصدقاء ، ولكن أيضا إدمانا حقيقيا. كنت أفقد السيطرة على نفسي ولم أكن على دراية بأفعالي وأنا في حالة سكر. في الوقت نفسه ، بدأت أعاني من مشاكل في صحتي وعلاقاتي مع أحبائي.
إدراكا لخطر شربي على فكونتاكتي ، قررت التخلص تماما من هذا الإدمان. أغلق جميع المجموعات والمجتمعات التي تم إنشاؤها ، وحذف جميع اتصالاته الكحولية وبدأ العمل بنشاط على نفسه. الآن أستطيع أن أقول بفخر أنني تخليت عن الشرب ولن أعود إليه أبدا.
الطريق إلى الإدمان
بدأ الطريق إلى الاعتماد على شبكة فكونتاكتي الاجتماعية بالنسبة لي في سنوات دراستي. في ذلك الوقت ، استخدمت فكونتاكتي بنشاط للتواصل والبحث عن الأحداث الممتعة والترفيه.
تدريجيا ، لاحظت أنني كنت أقضي المزيد والمزيد من الوقت على الموقع ، وأتغيب عن المدرسة ، وأؤجل أشياء مهمة وأتجاهل أحبائي. المشاركات والتعليقات والإعجابات-كل هذا أصبح محور انتباهي.
في البداية ، لم أدرك أنني فقدت كل هذا الوقت في القيام بأشياء فارغة في الواقع الافتراضي. لكن تدريجيا بدأ يزعجني. أدركت أن وجودي الافتراضي بدأ يحل محل الحياة الواقعية ، وتابعت بشكل أعمى الإعجابات والمشتركين ، في محاولة لإرضاء كل من أحاط بي عبر الإنترنت.
تبين أن طريق العودة من هذا الإدمان صعب. كانت مرحلة الإنكار وخداع الذات هي السائدة. أنكرت بعناد حقيقة إدماني ، معتقدة أن كل هذا لم يكن أكثر من ترفيه غير ضار.
ومع ذلك ، جاء الإدراك تدريجيا. أدركت أن هذا لم يكن ترفيها على الإطلاق ، لكنه lost وقتا يمكن إنفاقه على تطوير الذات وبناء العلاقات والأسرة وتحقيق أحلامي وأهدافي.
تدريجيا ، بدأت أدرك أن الاعتماد على فكونتاكتي أخذ مني الكثير – الوقت والطاقة والاهتمام بأولئك المهمين حقا في حياتي. دفعني هذا الإدراك إلى اتخاذ قرار بالتوقف عن استخدام هذه الشبكة الاجتماعية وبدء فصل جديد في حياتي.
كل يوم أنا مقتنع أكثر فأكثر بصحة خياري. تخلصت من الملاهي الفارغة ووجدت هوايات واهتمامات جديدة كنت أرغب في تجربتها لفترة طويلة ، لكنني لم أجد وقتا لذلك.
كانت رحلتي إلى التحرر من الاعتماد على فكونتاكتي صعبة ، لكنني تمكنت من التعامل مع هذه المشكلة والتوقف عن إضاعة الوقت في فراغ الحياة الافتراضية. الآن أنا سعيد لأنني حررت نفسي من هذا الإدمان ووجدت قيما ومعنى جديدا في الحياة.
عواقب سلبية
بعد الإقلاع عن الشرب على فكونتاكتي ، واجهت بعض العواقب السلبية. بادئ ذي بدء ، فقدت الاتصال ببعض الأصدقاء والمعارف الذين استخدموا هذه الشبكة الاجتماعية بنشاط.
بالإضافة إلى ذلك ، بدأت أشعر بإحساس معين بالانفصال عن الأحداث والأخبار الجارية. لقد كانت فكونتاكتي مصدرا للمعلومات بالنسبة لي حول ما يحدث في العالم ، وبعد أن توقفت عن استخدام هذه المنصة بنشاط ، أصبح من الصعب علي البقاء على اطلاع دائم.
جانب سلبي آخر هو أنني بدأت أفقد بعض الأدوات المفيدة التي توفرها فكونتاكتي. على سبيل المثال ، لم يعد بإمكاني استخدام ميزة "غير متصل" للاستماع إلى الراديو ، وفقدت أيضا الوصول إلى بعض مجتمعات الموسيقى وقوائم التشغيل.
ومع ذلك ، على الرغم من هذه العواقب السلبية ، شعرت بارتياح كبير وتحرر من الاعتماد على الشبكة الاجتماعية. تمكنت من التركيز على الجوانب الأكثر أهمية وإنتاجية في حياتي ، والتفاعل مع أناس حقيقيين وتطوير اهتماماتي خارج العالم الافتراضي.
نتيجة لذلك ، على الرغم من أن الإقلاع عن الشرب على فكونتاكتي كان له عواقبه السلبية ، إلا أن هذا القرار جلب لي المزيد من الفائدة والراحة على المدى الطويل.