يتطلب وجود قريب مسن رعاية واهتماما خاصين. ولكن ماذا لو كنت لا يمكن أن يكون دائما معه بسبب العمل? كيف تقنع زملائك بأن الشخص الأكبر سنا هو أولويتك? لقد أعددنا لك خمس طرق فعالة لمساعدتك على نقل إلى زملائك أهمية هذا الجزء من حياتك.
1. كن منفتحا وصادقا
من المهم خلق جو مفتوح وصادق في الفريق. شارك مع الموظفين الحقائق حول قريبك المسن: العمر والحالة الصحية والخصائص والصعوبات التي تواجهها. بفضل هذا ، سيفهم زملاؤك بشكل أفضل سبب عدم تواجدك في بعض الأحيان أو احتياجك للدعم.
2. اشرح معنى أفعالك
دع زملائك يفهمون كيف تؤثر رعاية قريب مسن عليك وعلى عملك. على سبيل المثال ، اشرح أنه بفضل جهودك وتنظيم الزيارات ، يمكنك أن تكون هادئا ومركزا على مهام العمل ، لأنك تعلم أن قريبك المسن يتلقى كل الاهتمام والرعاية اللازمين.
3. تقديم المساعدة العملية
إذا كانت لديك الفرصة ، ساعد الزملاء في التعامل مع المهام اليومية التي يمكنهم القيام بها في مكانك عندما تحتاج إلى رعاية قريب مسن. اعرض مساعدتك في أداء مهام محددة لا تتطلب التواجد في المكتب أو التي يمكن إجراؤها عن بعد.
4. خذ فترات توقف للتواصل
لا تفوت فرصة التواصل مع الزملاء. حاول المشاركة في الأنشطة الجماعية أو استراحات الغداء أو استراحات القهوة. سيساعدك هذا في الحفاظ على التواصل والتواصل مع الزملاء ، حتى لو لم تتمكن من التواجد في المكتب كل يوم.
5. كن مرنا وشجع المرونة
أظهر استعدادك للتحلي بالمرونة والتفاهم تجاه الزملاء الذين لديهم أيضا مسؤوليات عائلية أو رعاية أحبائهم. خلق جو من التفاهم والاحترام يساعد جميع أعضاء الفريق على التعامل مع المواقف المختلفة المتعلقة بالأسرة ، بما في ذلك رعاية الأقارب المسنين.
من المهم أن تتذكر أن التوازن بين العمل ورعاية قريب مسن هو عامل رئيسي لرفاهيتك وكفاءتك في العمل. سيساعدك دعم وفهم الزملاء على الشعور بأنك جزء مهم وقيم من الفريق ، على الرغم من مخاوفك الخارجية.
- كيفية مساعدة قريب الشيخوخة في العمل
- الطريقة 1: ترتيب زيارات منتظمة
- الطريقة 2: شارك خططك
- الطريقة 3: التعاون مع الزملاء
- الطريقة 4: استخدام الحلول التكنولوجية
كيفية مساعدة قريب الشيخوخة في العمل
غالبا ما يحتاج الأقارب المسنون إلى مساعدة ودعم إضافيين ، خاصة عندما يواصلون العمل. فيما يلي خمس طرق يمكنك من خلالها مساعدة أحد الأقارب المسنين في العمل:
- الاستماع وفهم
- تنظيم جدول عقلاني
- خلق بيئة آمنة ومريحة
- تقديم الدعم الفني
- كن دعما خارج العمل
واحدة من أهم الطرق لمساعدة أحد الأقارب المسنين في العمل هي الانتباه إليها ودعمها عاطفيا. دعها تعبر عن مشاعرها ومخاوفها ومشاكلها المتعلقة بالعمل. يساعدها على معرفة المواقف الصعبة وتقديم الدعم العملي لها في حل المشاكل.
قد يعاني الأشخاص المسنون من التعب الجسدي والضغط النفسي. ساعد قريبك على تنظيم جدول عمل عقلاني لتجنب الإجهاد البدني والعاطفي المفرط. يساعدها على توزيع مهام عملها بحيث يكون لديها ما يكفي من الوقت للتعافي والراحة.
تأكد من أن مكان عمل قريبك آمن ومريح بالنسبة لعمرها. قم بتركيب كرسي عمل مريح ، وإذا لزم الأمر ، ساعد في المعدات المتخصصة الأخرى. تحقق من حالة المعدات بانتظام وساعد في صيانتها.
قد يواجه العديد من كبار السن صعوبة في استخدام التكنولوجيا الحديثة. اعرض مساعدتك في استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف أو أجهزة أخرى قد تحتاجها في العمل. اشرح لها الوظائف والميزات الرئيسية ، بالإضافة إلى الإعدادات لتحسين كفاءة عملها.
لا تنس أن قريبك قد يحتاج إلى دعمك خارج مكان العمل. كن مستعدا لمساعدتها في حل المشكلات المتعلقة بالأعمال المنزلية أو الصحة أو المشكلات الشخصية. قدم لها المساعدة والدعم في مختلف جوانب حياتها.
تذكر أن هناك دائما طرقا لمساعدة قريبك في العمل ، وأن دعمك يمكن أن يجعل حياتها أسهل بكثير.
الطريقة 1: ترتيب زيارات منتظمة
واحدة من أكثر الطرق فعالية لإظهار الاهتمام بقريب مسن في العمل هي تنظيم زيارات منتظمة.
لن تساعد الزيارات المنتظمة في إظهار عاطفتك تجاه قريبك المسن فحسب ، بل ستمنحك أيضا الفرصة لتزويده بدعم ومساعدة إضافيين. فيما يلي بعض التوصيات للمساعدة في جعل هذه الاجتماعات أكثر فعالية:
- حاول تحديد جدول منتظم للزيارات. وهذا سوف يسمح قريب المسنين الخاص بك أن يشعر الرعاية الخاصة بك ونتوقع وصولك;
- ساعده في المهام المنزلية. غالبا ما يكون من الصعب على كبار السن التعامل مع العديد من الأعمال اليومية ، لذا اعرض مساعدة قريبك في شراء البقالة أو تنظيف المنزل أو أي مشاكل عملية أخرى;
- خذ الوقت الكافي للتواصل. غالبا ما يفتقر كبار السن إلى التواصل ، لذا اقض الوقت مع قريبك وتحدث واستمع إليه واستمر في المحادثة;
- لا تنسى أن تأخذ الرعاية من المرح والترفيه. قم بنزهة في الحديقة أو شاهد فيلما معا أو العب ألعاب الطاولة لتنويع أيام قريبك المسن;
- دراسة اهتماماته. تعرف على رغبات قريبك وحاول تلبية احتياجاتهم. هذا سوف يساعد على إظهار أنك تهتم براحته وسعادته.
إن تنظيم زيارات منتظمة سيدعم تفاعلك الاجتماعي القوي مع قريبك المسن ، ويخلق إحساسا بالأهمية والحب له ، ويساعدك على إظهار اهتمامك به في العمل.
الطريقة 2: شارك خططك
يمكن أن تساعدك مشاركة خططك لرعاية قريب مسن في إقناع الزملاء والرؤساء بتفانيك ومسؤوليتك. وهنا عدد قليل من الطرق للقيام بذلك:
- اكتب خطة. ضع خطة مفصلة لرعاية أحد الأقارب المسنين ، بما في ذلك جدول الزيارات والأعمال المنزلية والأنشطة الترفيهية والرعاية الطبية. ستسمح لك هذه الخطة بإظهار زملائك أنك تأخذ مسؤولياتك على محمل الجد وأنك مستعد لتحمل عبء عمل إضافي.
- شارك الخطة. أخبر زملائك عن خطتك لرعاية قريب مسن. اشرح لماذا من المهم بالنسبة لك أن تعتني بهم ونوع الدعم الذي تحتاجه. اطلب من زملائك المساعدة أو الفهم المحتمل إذا لزم الأمر. كن منفتحا وصادقا حتى تتمكن من الحصول على الدعم والتفاهم الذي تحتاجه.
- تنظيم ساعات العمل الخاصة بك. خطط لعملك حول رعاية قريب مسن. إذا كنت بحاجة إلى البقاء في المنزل لساعات معينة من اليوم أو أيام معينة من الأسبوع ، فاقترح طرقا بديلة لتنظيم العمل ، مثل العمل من المنزل أو ساعات العمل المرنة. أظهر استعدادك لإيجاد حل وسط والقيام بكل ما هو ممكن حتى لا يصبح العمل ورعاية قريب مسن مشكلة.
- تبادل المعلومات. إذا وجدت موارد مفيدة أو أطباء أو متخصصين ، فشارك هذه المعلومات مع زملائك. اسأل عما إذا كان هناك أي شخص لديه خبرة في رعاية الأقارب المسنين ، واطلب النصيحة أو التوصيات. يمكن أن يساعدك التفاعل مع زملائك في الحصول على معلومات أكثر اكتمالا ودقة حول كيفية رعاية كبار السن بشكل أفضل والحفاظ على التوازن بين العمل والحياة.
- كن مستعدا للتغييرات. تذكر أن رعاية أحد الأقارب المسنين قد تشمل مواقف غير متوقعة وخططا متغيرة. كن مستعدا للتنازلات والمرونة في جدول عملك لتلبية احتياجات قريب مسن. قم بتحديث زملائك بانتظام حول أي تغييرات في الجدول الزمني وكن منفتحا لمناقشة كيفية تحقيق التوازن بين عملك ورعاية أحد أفراد الأسرة المسنين.
شارك خططك واحتياجاتك مع الزملاء حتى يتمكنوا من فهم وضعك بشكل أفضل وتقديم الدعم ، والذي بدوره سيسمح لك برعاية قريب مسن بشكل فعال والحفاظ على الاحتراف في العمل.
الطريقة 3: التعاون مع الزملاء
أنت لست وحدك في مكان عملك. قد يكون زملائك أشخاصا رائعين على استعداد لمساعدتك في تنظيم رعاية قريبك المسن. التعاون مع الزملاء يمكن أن يجعل مهمتك أسهل بكثير ويمنحك المزيد من الوقت للعمل.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعاون مع الزملاء لتوفير الرعاية لقريب مسن:
- ناقش وضعك مع زملائك وأخبرهم عن مخاوفك. وهذا سوف يساعدهم على فهم الوضع الخاص بك وتكون أكثر استجابة لاحتياجاتك.
- إذا أتيحت لك الفرصة ، فاطلب من زملائك تحمل بعض المسؤوليات أو المهام حتى تتمكن من تخصيص المزيد من الوقت لقريبك المسن. على سبيل المثال ، يمكنهم حظر قائمة الانتظار مؤقتا لتلقي العملاء أو المساعدة في تنفيذ الحالات العادية.
- شارك المهام مع زملائك. قم بإنشاء قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها لرعاية قريبك المسن ، ودعوة الزملاء لاختيار ما يمكنهم المساعدة فيه. بهذه الطريقة سيكون الجميع قادرين على المساهمة وسيكون لديك عمل أقل للقيام به.
- تنظيم اجتماعات أو مناقشات مع الزملاء لمناقشة المشاكل أو القضايا المتعلقة بتنظيم رعاية أحد الأقارب المسنين. يمكنك معا إيجاد حلول أو مشاركة النصائح والموارد المفيدة.
- كن منفتحا ومستعدا لقبول المساعدة. إذا قدم زملاؤك المساعدة أو النصيحة ، فلا ترفضهم. قد يكون لديهم الخبرة أو المعرفة لمساعدتك على التعامل مع الموقف بشكل أفضل.
يمكن أن يكون التعاون مع الزملاء موردا لا غنى عنه في تنظيم رعاية قريب مسن. تذكر أنك لست وحدك في وضعك وأن فريقك مستعد لمساعدتك.
الطريقة 4: استخدام الحلول التكنولوجية
يوجد حاليا العديد من الحلول التكنولوجية التي ستساعدك على رعاية قريب مسن بسهولة وفعالية ، حتى لو كنت في العمل. فيما يلي بعض الطرق لاستخدام التكنولوجيا لتوفير الرعاية لقريبك المسن:
المراقبة الصحية-هناك أجهزة وتطبيقات خاصة تسمح لك بمراقبة صحة شخص مسن في الوقت الفعلي. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، سوارا طبيا بوظيفة قياس النبض أو مستوى الأكسجين أو الضغط. يمكنك تثبيت التطبيق على الهاتف الذكي الخاص بك لتلقي الإخطارات والرسائل حول المشاكل الصحية المحتملة من قريبك.
المراقبة بالفيديو-سيسمح لك تركيب كاميرا مراقبة في منزل قريبك المسن بأن تكون على دراية بما يحدث. سوف تكون قادرا على رؤية ما يحدث في الوقت الحقيقي والتأكد من سلامته. أيضا ، قد تكون بعض الكاميرات مجهزة بوظيفة اكتشاف الحركة وترسل لك إشعارات على هاتفك الذكي عند حدوث شيء ما.
الأجهزة المنزلية الذكية — هناك العديد من الأجهزة التي يمكن تركيبها في منزل قريب مسن والتي ستساعده في حياته اليومية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون جهازا للتحكم التلقائي في درجة الحرارة في الغرفة ، أو للإضاءة التلقائية ، أو لفتح وإغلاق الباب عن بعد.
الاتصالات الهاتفية والإنترنت-تسمح لك أنظمة الهاتف الحديثة بالاتصال بسرعة وسهولة بأحد الأقارب المسنين وإبلاغهم بوجودك في العمل. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك الوصول إلى الإنترنت بتلقي المعلومات بسرعة وحل المشكلات المتعلقة برعاية شخص مسن.
تطبيقات الهاتف المحمول-هناك تطبيقات جوال خاصة يمكن تثبيتها على هاتفك الذكي والتي ستساعدك على تنظيم الروتين اليومي لأحد الأقارب المسنين وتبسيط إدراك المعلومات حول صحته وحالته. يمكن أن يكون تطبيقا لإعداد قائمة بالأدوية التي تتناولها ، أو لمراقبة نظامك الغذائي ، أو لتذكيرك بتناول الأدوية.
سيساعدك استخدام الحلول التكنولوجية على البقاء على اطلاع ورعاية قريبك المسن ، حتى لو كنت مشغولا في العمل.