في الوقت الحاضر ، أصبح المزيد والمزيد من الناس يدركون أهمية الصحة العقلية ويطلبون المساعدة من علماء النفس. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائما العثور على متخصص في مدينتك أو ترتيب وقت مناسب للاجتماع معه. في مثل هذه الحالات ، قد يكون الاتصال بأخصائي عبر سكايب هو الحل الأفضل.
تتيح لك راحة اتصال سكايب الحصول على مساعدة ودعم مؤهلين حتى لأولئك الموجودين في المناطق النائية أو لا يمكنهم مغادرة المنزل لأسباب مختلفة. تساعد القدرات التكنولوجية الحديثة على التغلب على الحدود الجغرافية والمكانية وتقديم المشورة الفعالة لمسافات طويلة.
إذا قررت الاتصال بطبيب نفساني عبر سكايب ، ولكنك لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فاتبع هذه الخطوات البسيطة:
- الخطوة 1: ابحث عن طبيب نفساني معتمد
- الخطوة 2: التحقق من خبرة الطبيب النفسي وتعليقاته
- الخطوة 3: تثبيت وتكوين سكايب
- الخطوة 4: التخطيط وتحديد موعد للاستشارة
- الخطوة 5: الدفع وبدء الاستشارة
الخطوة 1: ابحث عن طبيب نفساني معتمد
بادئ ذي بدء ، يمكنك الرجوع إلى توصيات الأصدقاء أو الزملاء أو المعارف الذين لديهم بالفعل خبرة في التشاور مع طبيب نفساني عبر الإنترنت. في الوقت نفسه ، يجدر النظر في أن كل شخص لديه احتياجات فردية ، لذلك قد تختلف نتائج الاستشارة اعتمادا على التفضيلات والمشاكل الشخصية.
يمكنك أيضا استخدام البحث على الإنترنت ، حيث يقدم العديد من علماء النفس الخدمات عبر الإنترنت. الخيار الأكثر فعالية هو اللجوء إلى مواقع الويب أو المنصات المتخصصة التي تقدم خدمات الاستشارة عبر الإنترنت ، حيث يخضع علماء النفس لمراقبة جودة الخدمات ولديهم المستندات اللازمة للممارسة.
| مزايا العثور على طبيب نفساني عبر الإنترنت: | جعل خيار: |
| الراحة والمرونة — يمكنك اختيار طبيب نفساني يلبي احتياجاتك ، وكذلك اختيار وقت ومكان الاستشارة المناسبين لك. | تحقق من الاستبيانات المهنية لعلماء النفس ، ودراسة ميزاتها وتخصصها. |
| الخصوصية وإخفاء الهوية — يمكنك مناقشة مشاكلك وأسئلتك في بيئة آمنة دون الكشف عن هويتك. | تحقق من مراجعات العملاء من الطبيب النفسي وعمله. |
| إمكانية الوصول — يمكنك الحصول على المساعدة والدعم في أي مكان في العالم حيث يوجد اتصال بالإنترنت. | اتصل بطبيب نفساني واسأله أسئلة لمعرفة المزيد عن أساليبه ومناهجه. |
بمجرد العثور على طبيب نفساني يناسبك ، يمكنك الاتصال به من خلال معلومات الاتصال المقدمة في ملفه الشخصي أو استخدام نموذج الملاحظات الخاص على الموقع الإلكتروني.
الخطوة 2: التحقق من خبرة الطبيب النفسي وتعليقاته
بعد العثور على العديد من علماء النفس الذين يعملون على سكايب ، من المهم التحقق من خبرتهم ومستوى الاحتراف. سيسمح لك ذلك بالتأكد من أن الطبيب النفسي المختار لديه المهارات والمعرفة المناسبة لحالتك.
تتمثل إحدى طرق التحقق من تجربة الطبيب النفسي في التعرف على سيرته الذاتية ، والتي يتم نشرها عادة على صفحته الشخصية أو على الموقع الذي وجدته فيه. في السيرة الذاتية ، يشير الطبيب النفسي إلى تعليمه وخبرته العملية ودورات وشهادات إضافية. في الوقت نفسه ، انتبه إلى تخصص الطبيب النفسي – يجب أن يتوافق مع مشكلتك أو حاجتك.
بالإضافة إلى ذلك ، يجدر الانتباه إلى المراجعات التي تركها العملاء حول الطبيب النفسي. يمكن أن يكون هذا على صفحته الشخصية أو مدونته أو منتداه أو موقع ويب مخصص للاستشارات عبر الإنترنت. ستساعدك المراجعات على تقييم جودة عمل الطبيب النفسي ومهنيته وتعاطفه.
من المفيد أيضا التحقق مما إذا كان الطبيب النفسي لديه أي شهادات أو اعتمادات تؤكد مؤهلاته. قد يكون بعض علماء النفس أعضاء في جمعيات مهنية أو لديهم شهادات خاصة ، مما يدل على موثوقيتها وكفاءتها.
ولا تنس أن تسأل الطبيب النفسي جميع الأسئلة التي تهتم بها فيما يتعلق بتجربته وأساليب عمله وأسعاره وجدول الاستشارات. انتبه إلى موقفه من أسئلتك-من المهم أن يكون الطبيب النفسي مستعدا للاستماع إليك والإجابة على جميع أسئلتك.
| التحقق من تجربة الطبيب النفسي |
|
الخطوة 3: تثبيت وتكوين سكايب
للاتصال بطبيب نفساني عبر سكايب ، تحتاج إلى تثبيت سكايب على جهاز الكمبيوتر أو الجهاز المحمول. اتبع التعليمات:
- انتقل إلى موقع سكايب الرسمي على https://www.skype.com/ru /.
- انقر فوق الزر" تنزيل سكايب".
- حدد إصدار التطبيق لنظام التشغيل الخاص بك (ويندوز ، ماك ، الروبوت ، دائرة الرقابة الداخلية ، الخ.) وانقر على زر" تنزيل".
- بعد اكتمال التنزيل ، قم بتشغيل ملف تثبيت سكايب واتبع تعليمات البرنامج لإكمال التثبيت.
- بعد تثبيت سكايب ، افتح التطبيق وتسجيل الدخول إلى حسابك أو إنشاء واحدة جديدة.
- اضبط الصوت والفيديو للتأكد من أن الميكروفون والكاميرا يعملان بشكل صحيح. للقيام بذلك ، انتقل إلى قائمة الإعدادات وحدد الأقسام المناسبة.
أنت الآن جاهز لاستخدام سكايب للاتصال بطبيب نفساني. تأكد من أن لديك اتصال إنترنت مستقر لضمان تفاعل عالي الجودة ودون انقطاع.
الخطوة 4: التخطيط وتحديد موعد للاستشارة
بعد اختيار طبيب نفساني والتعرف على ملفه الشخصي وتخصصه ، يمكنك البدء في التخطيط وتحديد موعد للاستشارة. من المهم أن تأخذ في الاعتبار عدة نقاط حتى تسير العملية بسلاسة:
- اختيار الوقت الذي هو مناسب بالنسبة لك. انظر إلى جدول الطبيب النفسي واختر الوقت المناسب لك. ضع في اعتبارك ساعات عملك ومسؤولياتك العائلية ومسائل أخرى.
- اتصل بطبيب نفساني. ابحث عن طريقة مناسبة لك للاتصال بالطبيب النفسي المشار إليه في ملفه الشخصي (على سبيل المثال ، الهاتف أو البريد الإلكتروني أو المراسلة). صف وضعك واقتراحاتك للتشاور.
- ترتيب الدفع. ناقش مع طبيب نفساني تكلفة الاستشارة وطريقة الدفع المفضلة. حدد كيف يمكن إجراء الدفع وفي أي تاريخ.
- تحديد موعد للتشاور. بعد الاتفاق على وقت الاستشارة ودفعها وتفاصيلها ، حدد موعدا لاستشارة طبيب نفساني. تأكيد مشاركتك وتحديد كيفية إجراء التشاور (على سبيل المثال ، عبر سكايب ، عن طريق الهاتف أو من خلال منصة أخرى).
- احصل على استعداد للتشاور. قبل التشاور ، والتفكير في ما كنت ترغب في مناقشة مع طبيب نفساني. قم بإعداد الأسئلة أو الموضوعات التي تهمك. خلق بيئة مريحة مقدما للتشاور.
باتباع هذه الخطوات البسيطة ، يمكنك بسهولة جدولة وجدولة استشارة سكايب مع طبيب نفساني.
الخطوة 5: الدفع وبدء الاستشارة
بعد أن كنت قد اخترت طبيب نفساني وتعيين نافذة زمنية مريحة لكليهما ، وحان الوقت لدفع ثمن التشاور. عادة ما يقدم علماء النفس طرق دفع مريحة ، مثل التحويل المصرفي أو أنظمة الدفع الإلكترونية. اتصل بطبيب نفساني للحصول على معلومات حول طريقة الدفع المفضلة لديك.
بمجرد تأكيد الدفع ، ستكون جاهزا لبدء الاستشارة. من المرجح أن يرسل لك الطبيب النفسي رابطا إلى الغرفة الافتراضية حيث ستتم الاستشارة. اتبع هذا الرابط وادخل الغرفة مقدما قليلا للتأكد من أن اتصال الإنترنت يعمل بشكل صحيح وإعداد الكاميرا والميكروفون.
في بداية الاستشارة ، سيتعرف عليك الطبيب النفسي ويخبرك عن القواعد والسرية. يمكنك طرح أي أسئلة لديك قبل بدء الجلسة. بعد ذلك ، ستبدأ الاستشارة نفسها ، حيث ستتمكن من التحدث عن مشاكلك وتلقي الدعم والمشورة المهنية من طبيب نفساني.